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許多人在步入中、住宅貸款老年後，因為發胖或生病開始注意體重控管，然而過度積極、方法錯誤，並未減掉體脂肪，國內高齡醫學權威陳亮恭醫師在臨床上常見到的案例反倒是減掉了對高齡者而言最重要的肌肉量。雖然體重減輕了，卻變得更不健康，反而得不償失。

台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭醫師表示，在探討身體質量指數BMI與高齡的死亡風險時，發現BMI曲線是呈現U型，高死亡率落在身體質量指數過輕（BMI<18.5以下）與重度肥胖(BMI>35)的兩個台中小額借款極端，而BMI控制在18.5-35之間的高齡者死亡風險較低。因此，從BMI大於24稱為過重的標準和探討死亡風險的面向看來，高齡者可更有彈性地看待體重管理。千萬別一味追求減重成效而用錯方法，造成肌肉質量流失，對健康的殺傷力反而更大。

中研院研究員的潘文涵教授調查台灣老人身體功能衰退與衰弱症候群的情形發現，隨著年齡的增加，身體的肌肉組織流失，肺活量下降，體力也隨之衰退；伴隨有體重不自主下降、走路慢、握力不足、筋疲力盡、體能活動不夠的現象。

進一步分析高齡者身體功能衰退與飲食的關連性，在精算食物/營養素攝取狀況之後發現，隨著年齡增長而攝食量房屋貸款率利最低銀行一覽表減少的現象普遍存在於高齡族群。因此，雖然高齡者知道，也傾向選擇了營養素密度高的食物來進食，但因「攝食量不足」，結果身體需要的營養素仍然入不敷出，導致衰弱的風險依然存在。

高齡者因感官系統(味覺、嗅覺、視力與聽力退化、牙口問題等)的退化，導致食慾下降，多有攝食量過低的問基隆融資貸款題。高齡者自然老化的過程中要面對的「狀況多」，建議應適時放鬆「少油、少鹽、少糖」等等健康概念的原則。

工商時報【陳桃園小額貸款至雄】

歐都納今年來打造富有生態導覽教育意義，又兼具親子共遊的露營活動。冬季露營野趣GO，即日起至11月20日止在各指定門市接受報名。活動將於12月10日與11日兩天，在台東縣萬巒鄉的穎達農場舉辦。推出三種方案，消費者可依需求個別選擇。

針對初次露營者，建議選擇A、3,900元送4～5人單門快速帳；B、5,900元送4～5人單門快速帳和折疊式桌椅套組，兩種方案，如果已經具有多次露營經驗者，只要自備歐都納任一款品牌帳的1,學貸銀行500元方案，即可享有現場所有服務以及設施。

活動現場除了會安排帳棚搭設教學，提供初露者學習搭設帳棚的要領與方法。特別規畫網路露營美食達人親臨現場教學，以及裝飾帳篷小物的DIY親子手做活動，採現場報名的方式一起製作手工裝飾物。除了現場美食外，活動也特別商請當地特色原住民商家擺攤，讓參與者體驗台東原民文化。

12月11日當天，9595助貸網 民間借錢網mr. bank 民間融資利率在早操帶動唱後歐都納將邀請屏東科技大學教授，現場解說當地豐富的熱帶雨林生態。另外活動的高潮則是價值上萬元的歐都納商品抽獎活動。歐都納冬季露營網路報名網址：www.atunas-outdoor.com.tw。

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